LE STUDIO
MAISON NOUKASANA
Maison Noukasana
Découvrez un espace de pratique haut de gamme et bienveillant, pensé comme un cocon digital.
Profitez d’un accès à l’ensemble des programmes et séances, classés par filtres (niveau, intensité, style, objectif physique, intention émotionnelle et programme), afin que chacun puisse trouver la pratique adaptée à son moment de vie.
Un yoga pour tous les niveaux, qui allie renforcement physique, transformation intérieure et progression en douceur, pour évoluer pas à pas vers plus de force, de confiance et de sérénité.
Accès découverte
Accéder au studio gratuitement avec votre accès découverte. Essayez les programmes vidéos à votre rythme et découvrez la Maison Noukasana
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PROGRAMMES DISPONIBLES
À PROPOS
ANOUK SCHAFER
Qui suis je ?
Je m’appelle Anouk. Depuis toujours, le mouvement fait partie de ma vie — d’abord à travers le sport, puis plus tard grâce au yoga.
Après des années intenses dans le mannequinat, la communication et l’immobilier, j’ai ressenti le besoin de ralentir… et de me reconnecter à l’essentiel.
Le yoga s’est imposé comme une évidence. Aujourd’hui, je le transmets avec cœur pour t’aider à retrouver équilibre, ancrage et sérénité.
LES PETITS PLUS
L’UNIVERS NOUKASANA
Les cours en physique
Tout au long de l’année, je propose des cours de yoga en plein air ou des séances dans des espaces privés tels que les plages du Royal Beach, la plage Keller, le jardin du Mondrian et d’autres lieux inspirants.
Les évènements
Retrouvez l’univers Noukasana pendant des évènements spéciaux et participez à des animations/cours/présentations au cours de ces journée auxquelles je participe ou que j’organise.
Le Carnet Yoga
Offre-toi un espace sacré pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même.
Ce carnet digital de 16 pages t’accompagne pas à pas pour instaurer des rituels simples et nourrissants au quotidien.